户外哈雷123 发表于 2014-8-23 16:42:19

[西藏] 【来自喜马拉雅的风】拉萨,林芝,羊湖,日喀则,珠峰,纳木措全景11日游


【活动主要看点】★ 西藏三大圣湖之一---纳木措★ 世界第一高峰---珠穆朗玛峰★ 世界上最高的佛教圣殿---布达拉宫★ 西藏三大大陆型冰川之一---卡若拉冰川★ 被《中国国家地理》杂志评为“中国最美十大名山”第一名---南迦巴瓦峰★ 地球上最深的峡谷---雅鲁藏布江大峡谷★ 西藏第三大圣湖---羊卓雍错★ 素有“西藏江南”之称----林芝-----------------------------------------------------------------------------------------------------------【目的地资料】纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部,湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。湖水最大深度33米,蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。 珠穆朗玛峰(珠峰),藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,为世界第一高峰,是一条近似东西向的弧形山系,位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。清康熙五十六年(1727年)编绘的《皇舆全览图》中作“朱母郎马阿林”,精确地标出此峰位置。1858年印度测量局在英人主持下擅将该局前局长额菲尔士(......)的姓氏命名此峰。 卡若拉冰川,电影《红河谷》的外景拍摄地之一;帕拉庄园,西藏奴隶社会时期,贵族的奢华与农奴的困苦的真实写照;建于1447年的扎什伦布寺,是黄教六大寺之一,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。 南迦巴瓦峰是中国西藏林芝地区最高的山,海拔7782米,高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦峰的气势它还有另一个名字“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【活动类型】:半自助户外旅行 摄影人文【活动级别】:低级难度,低级危险【难度指数】:★【强度指数】:★★【风光指数】:★★★★★【活动组织】:哈雷户外俱乐部 【活动主题】:西藏全景11日游【活动地点】:拉萨 纳木错 林芝 八一 日喀则【适合人群】:18---50岁(身体健康队员)【集合地点】:拉萨【活动领队】:越野、商务车司机兼领队------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【联系方式】: 报名以收到定金为准:2000元【7*24小时全国免费咨询电话】:400—880—8846
【企业QQ】:4008808846 【咨询QQ】:   企业版本QQ4008808846   传统QQ 100518755------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------【行程安排】D1:全国各地--拉萨集合这一天所有团友将从全国各地赶到拉萨,可根据自己的意愿选择飞机或者火车,该天是集合日,只要在当天到达即可,没有时间限制。到达后可以在宾馆休息,以适应高原环境。到达当天不要洗澡洗头,避免感冒影响之后的行程。住宿:拉萨,标间
用餐:全天不含,大家各自腐败。海拔:3650 米温馨提示:在出团前会发短信到您的手机上,告知集合酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话。请保持手机畅通,以便我们领队可以联系上您! D2:拉萨——林芝(八一)今天到达的目的地是有“西藏江南”之称的林芝,其海拔较低,正好让大家作进一步的调整,以适应高原环境。沿途我们将会经过松赞干布出生地,后翻越米拉山口(5020米),邦杰塘草原,观尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。住宿:八一 (标间)用餐:早餐在酒店   午餐(已含)晚餐在八一(未含,大家到八一后自由发挥,八一好吃的东西太多了)温馨提示:林芝地区海拔仅2900米,周围森林密布,是全国最大的林区,气候宜人,空气含氧量非常高,可以说是青藏高原上最适合人居的地儿啦。晚餐后可以逛一逛漂亮的八一镇,川藏线上的现代之城,夜景还不错哦! D3:八一——雅鲁藏布江大峡谷——八一 海拔:2650米早餐后乘车前往雅鲁藏布大峡谷,那里有文成公主和松赞干布合手种的千年大桑树,还有破石而出“情比石坚”。当然,南迦巴瓦峰绝对是重点,到南迦巴瓦神山脚下的直白村(约半个小时),南迦巴瓦峰又称“羞女峰”,非常难看到她的真颜,传说,看到了峰顶的人这一年的运气都会很好哦。之后返回八一。住宿:八一(标间)用餐:早餐(已含)午餐(已含) 晚餐(未含)温馨提示:在大峡谷景区游览时,大家可以先徒步欣赏一路风光,返回时再坐观光车。 D4:八一——工布江达——拉萨 海拔:3650米早餐后我们将乘车返回拉萨,经过几天与大自然的接触,适当调整,晚上可品尝当地美食,欣赏布达拉宫夜景,或者逛逛拉萨大夜市。住宿:拉萨(标间)用餐:早餐在酒店午餐(已含) 晚餐(未含) 温馨提示:夜市上美食多多,一定HOLD住嘴,免得第二天一路唱山歌哦~ D5:拉萨——羊湖——帕拉庄园——扎什伦布寺——日喀则早晨从拉萨出发,翻越冈巴拉山,驶往享有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。环绕圣湖途经红河谷的拍摄地——卡若拉冰川,然后驱车经中印公路前往后藏重镇—日喀则。住宿:日喀则(标间)用餐:早餐在酒店午餐(已含) 晚餐(未含)温馨提示:今晚在日喀则的酒店,大家务必要将手机,相机电池充满。明晚的珠峰大本营没电哦!!!可以在当地采购火腿肠蛋黄派等小吃,珠峰大本营没什么吃的。切记~~~ D6:日喀则——定日(协格尔)——珠峰大本营 海拔:5100米早餐后我们将出发前往大本营,现在从日喀则到定日的路非常好走。翻越海拔5248米的加措拉雪山到达定日,后面120公里全部是沙石土路,需要5个小时才能到达大本营。今天一定不能错过珠峰的黄昏,你可以选择环保车(20分钟)到珠峰一号大本营,感受大自然的壮丽,没来过,你永远不知道她有多美。住宿:珠峰大本营多人(2—10人)帐篷用餐:含早餐、午餐,晚餐自理(可自备干粮)温馨提示:今晚将住珠峰大本营多人帐篷,没有热水晚上也没有电,需要自备洗漱用品,同时,有洁癖的队友可以自备睡袋。 D7:珠峰—日喀则 海拔:3840米要拍珠峰日出的队友,需要起早一点哦,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云,拍摄珠峰雄姿及著名的绒布冰川、冰舌。之后,我们将从沿着原路返回日喀则。住宿:日喀则 (标间)用餐:早餐自备干粮,午餐已含,晚餐自理 D8:日喀则——藏北草原——纳木错 海拔:4700米今天车程较长,是非常辛苦的一天。早餐过后我们将直接前往纳木错。沿途欣赏雅鲁藏布江风光,后藏大漠风光和藏北草原风光。稍晚到达西藏三大圣湖之首的纳木错湖。住宿:纳木措板房 (2-4人间,无独立卫生间)用餐:含早餐、午餐,晚餐自理温馨提示:喜欢拍照的朋友们一定不能措过纳木措的黄昏,要想拍到最好的风景,需要步行40分钟到旁边的山坡顶上拍。另外,纳木措的星河你也不能错过,晚上不要早早睡觉,和朋友,恋人,队友一起数数星星,童年仿佛就在眼前。 D9:纳木措—羊八井—拉萨 海拔3650米想看纳木措日出的朋友又得起个大早了,在这里你需要静静的守候,慢慢体验与众不同的感觉。之后你可以步行到纳木措的湖边找块石头坐下欣赏云的变化莫测,每一分钟都有不同的样子,像小孩的脸,像妈妈的手。。。。。感叹大自然的神奇。午餐过后原路返回拉萨。经过羊八井地热温泉,有兴趣的朋友可以体验在海拔4300M泡温泉的别样感受。住宿:拉萨市 (标间)用餐:含早餐、午餐晚餐自理温馨提示:在羊八井泡温泉的朋友需要自备泳衣,由于是高原建议泡的时间不要超过一个小时。费用自理128元/人。 D10:拉萨市内 海拔3650米(今天的行程有可能根据布宫买票情况调整到第一天或者中间)今日的主要景点就是拉萨的布达拉宫,参观布宫有非常严格的时间限制,只能提前一天确定具体的参观时间。参观布宫被严格控制在1个小时之内,所以参观之后还有大把时间,大家自行可以安排到大昭寺逛逛。大昭寺旁边就是八廓街,八廓街逛累了可以到玛吉阿米去坐一坐,如果时间还比较充裕的话,可以去小昭寺、哲蚌寺,色拉寺,罗布林卡,西藏博物馆等去逛一逛。住宿:拉萨市区( 标间)用餐:含早餐、午餐和晚餐自理温馨提示:今天是在西藏的最后一天,可以放开血拼了。不过,太贵重的东西不建议下手,免得买到次品;现在拉萨机场与火车站,对藏刀均实行禁运,请大家别买藏刀。切记,切记!! D11:拉萨---全国各地(各回各家)今天大家根据自己的飞机航班或者火车班次告别拉萨。备注:飞机返程需提前2个小时到达机场,拉萨到机场全程接近80公里有一个小时车程。火车站离拉萨市区打车只需要25分钟,请大家合理安排出发时间。如果是下午返程,可以把行李先寄存在前台之后到八角街去逛逛。住宿:不含用餐:不含 备注:此行程需要办理“边防证”,各位队友可以在出发前自行在户口所在地公安局办理(免费),填写“日喀则地区定日县”即可,如果自己实在不方便办理,到拉萨后我们可以代办(100\人)。 温馨提示:西藏地区住宿条件有限,但风光无限;请队员做好坚苦行程的准备,行程在不减少景点的情况下,请预留1天为机动时间。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------【2014年组团计划时间表】第八期:9月6日---9月16日(中秋小长假)成人价格:5880\人 第九期:9月20日---9月30日                  成人价格:5680\人 第十期:10月1日---10月10日               成人价格: 5880\人-----------------------------------------------------------------------------------------【费用包含】1、住宿:全程所有的住宿费用(10晚),其中珠峰多人帐篷宾馆一晚,纳木错2-4人间板房一晚,条件简陋,均无独立卫生间。其他地区为标间,有独立卫生间2、用车:西藏境内的全程车费(越野\商务车司机兼领队),油费,过路过桥费,司机食宿费等3、全程门票:布达拉宫宫,雅鲁藏布大峡谷,羊湖,卡若拉冰川,扎什伦布寺,帕拉庄园,珠峰(含珠峰进山费),纳木错4、保险:最高保额为30万的平安专业户外险5、餐费:全程的早餐和午餐费,共计10早餐9午餐(含雅鲁藏布大峡谷自助午餐)6、活动组织费等----------------------------------------------------------------------------------------------【费用不含】1、各地往返拉萨的大交通费用(火车或者飞机费用)2、接送机\火车费用3、全程晚餐费用4、景区内的其他消费,如珠峰环保车费,羊八井泡温泉费等5、其他一切个人消费6、单独报名者可能有单房差900\人,越早报名可以优先跟同性队友拼房---------------------------------------------------------------------------------------------------------【个人装备】65L背包(或拖箱)、保暖衣服(如羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤)、保温水壶、太阳镜、头巾、带沿的帽子、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)、垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)------------------------------------------------------------------------------------------------【西藏旅游注意事项】1:到拉萨当天多做适应性休息,避免剧烈运动;晚上不能洗澡,容易增加心肺负担,加剧高反;高原天气干燥,多喝水,多吃水果。
2:转山之前,要有充分的心里准备,会很辛苦,需要有耐心和信心;特别是在急上坡的那段路中,你会发现上了一坡,前面还是坡,再加上海拔较高,即使是藏族在途中都会有高原反应,气喘吁吁。
3:卓玛拉山垭口附近的乱石坡,容易扭脚,要踩稳,避免扭伤;垭口之后的急下,对于膝盖有伤的朋友完全可能造成严重伤痛,请事先一定要绑好护膝;对于所有人来说,都要注意保护好膝盖。-------------------------------------------------------------------【重要提示】1.边防证:地区填写“日喀则地区定日县”,如本地无法办理,可提前与客服联系办理(至少提前10天),或至少提前3天以上到拉萨当地办理。2.气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,6、7月份虽然山花盛开,但沿途高海拔地区仍然有积雪,气候较为寒冷,务必做好防寒工作3.安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为。4.交通:本次活动沿途道路交通状况差,道路崎岖颠簸,请做好心理准备。5.风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯6.摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人。7.环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行。8.基础设施:沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣,开始徒步后再无补给,请务必在拉萨备足相关物资。9.手机信号:联通在日喀则之后基本无信号,移动电信在优帕村之后无信号。10.身体:高海拔徒步能量消耗大,我们会准备好充足的物资,但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。11.高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。----------------------------------------------------------------------------------------【预定须知】1、 高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动2、 60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名。3、 如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补差价。4、 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因5、 行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行6、 在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,队员应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。7、 在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者队员在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及队员的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失自负。---------------------------------------------------------------------
【出团通知】1、哈雷户外客服部提前2天完成名单统计,并短信发送出团通知(包含集合宾馆名称、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话,请保持手机畅通,以便我们领队可以联系上您!2、短信通知完毕,哈雷户外工作人员还会和大家一一电话确认,不少智能手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱找寻,如果集合前1天还未收到短信或电话确认的,请拨打400-880-8846 联系我们。3、入住酒店时间每个地区各有不同,一般12:00以后办理入住,西部城市一般14:00以后,如提前到达酒店,可将行李寄存在总台,先行出去游玩。---------------------------------------------------------------------
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